Oat untuk Sarapan Pagi: "Fakta Yang Sedikit Diketahui" Mengenai Makanan Ruji Harian Ini
Jika anda seorang yang menggemari sarapan pagi yang cepat dan sihat, kemungkinan besar anda telah mendapatkan oat lebih daripada sekali. Semangkuk oatmeal hangat di atasnya dengan buah-buahan, kekacang atau renyai-renyai madu—mudah, selesa dan kononnya baik untuk anda. Tetapi selain menjadi makanan sarapan pagi yang "pergi untuk", oat mempunyai banyak rahsia tersembunyi: tidak semua oat adalah sama, ia penuh dengan nutrien yang unik, malah terdapat kesilapan yang sering kita lakukan semasa memakan atau menyimpannya. Mari kita mendalami dunia oat dan mendedahkan fakta menarik ini.